Dzisiaj w naszej szkole już po raz szósty obchodziliśmy dzień Śniadanie Daje Moc.
W tym roku akcja edukacyjno-profilaktyczna odbywała się pod hasłem "Jedz śniadanie z rana, będziesz miał moc od rana ". W związku z tym odbyły się warsztaty z panią dietetyk Martą Obijalską z Jabłonowa Pomorskiego. Pani Marta prowadzi szkolenia dla sportowców, dzieci, seniorów, współpracuje z resturacjami oraz firmami cateringowymi przy dobieraniu zbilansowanych posiłków. Jak mówi, Jej praca polega na układaniu diet - planów żywieniowych dla osób chcących zrzucić trochę kilogramów lub chcących przytyć, a także dla osób z różnymi jednostkami chorobowymi typu cukrzyca, choroby tarczycy i itd. Pani dietetyk podczas spotkania opowiedziała nam:
- dlaczego tak ważne jest I i II śniadanie,
- skąd czerpiemy energię, aby mieć siły do funkcjonowania w ciągu dnia,
- czym są węglowodany, białka i tłuszcze, do czego są nam potrzebne i gdzie je znajdziemy,
- jak działa układ pokarmowy,
- o 12 zasadach zdrowego odżywiania ,
- wspólnie poszukiwaliśmy ukrytego cukru w śniadaniówce,
- liczyliśmy ilość łyżeczek cukru znajdującego się w płatkach śniadaniowych, nutelli, soku owocowym, czekoladzie,
- przeprowadziła konkurs żywieniowy,
- dokonała analizy składu ciała chętnym osobom,
- przygotowała małe menu ze zdrowymi śniadaniami.
Na koniec wspólnie spożyliśmy zdrowe śniadanie przygotowane przez Radę Rodziców. Dlatego też baaaaardzo dziękujemy Rodzicom i Babci, którzy zechcieli poświęcić swój cenny czas i którzy przyszli dzisiaj do szkoły z samego rana, aby przygotować dla nas zdrowe pyszności. Ogromne podziękowania kierujemy zatem do : p. Doroty Olszewskiej, p. Karoliny Rejewskiej, p. Magdaleny Gortatowskiej, p. Wioletty Łekawskiej, p. Beaty Antczak, p. Alicji Błażejewskiej, p. Agnieszki Orłowskiej, p. Beaty Zamyślewskiej, p. Krysi i p. Hani oraz p. Roberta Cybulskiego. PO PROSTU JESTEŚCIE WSPANIALI :-)!!!!
eduresized_315319408_631359268716445_2955491564384216263_n.jp
Poniżej zapraszamy wszystkich zainteresowanych zdrowym odżywianiem do zapoznania się z jadłospisem na zdrowe śniadania!!!
ŚDM Szonowo 2022 - dietetyk Marta Obijalska
Bardzo dziękujemy także naszym sponsorom, bez których trudno byłoby zorganizować tę imprezę. Dziękujemy Państwu Leszczyńskim - Aptece Pod Orłem - za wsparcie finansowe oraz firmie SABEX za wsparcie finansowe i dowiezione produkty mleczne.